初めての方へ（よくあるご質問）
■ 初めてでも大丈夫ですか？
→ ほとんどの方が未経験からスタートです
■ 1人参加でも大丈夫？
→ お一人で来られる方がほとんどです
■ 服装は？
→ 普段着でOKです
50代・60代から、これから長く楽しめる趣味を。
社交ダンスを楽しみながら、
姿勢や歩き方まで美しく。
いつか社交ダンスを
習ってみたかった
これからの人生に、
夢中になれる趣味を持ちたい
年齢を重ねても、
軽やかに動ける身体でいたい
そんな大人の方のための
未経験・初心者向けマンツーマンレッスンです。
ダンス経験は必要ありません。
まずは60分、実際に身体を動かしながら
「これなら続けてみたい」と思えるか、
体験してみてください。
社交ダンスに興味はあるけれど、
「自分には難しそう」
「何から始めればいいか分からない」
そんなふうに感じている方は少なくありません。
下記、目次のタイトルをクリックしてそれぞれの詳細をご覧ください。
初めての方へ
こんにちは。
saori社交ダンスアカデミーの
尾崎沙織（おざきさおり）です。
興味をもっていただきありがとうございます。
saori社交ダンスアカデミーは、
「一度やってみたい」から、
「これからの趣味として続けてみたい」へ
そんな大人の方に、
社交ダンスの楽しさをお伝えする教室です。
生徒さんのほとんどは、
社交ダンス未経験からのスタート。
最初からステップをたくさん覚えるのではなく、
【立ち方】
【歩き方】
【身体の使い方】
といった土台から、一人ひとりに合わせて丁寧に進めていきます。
そのため、
「運動が久しぶり」
「リズム感がない」
「自分にもできるのだろうか」
という方も心配ありません。
私が目指しているのは、ただ
「踊れた」で終わるレッスンではありません。
- 姿勢が変わる
- 歩き方が変わる
そして、
踊ることが自分の
楽しみの一つになっていく。
そんな時間を、一緒につくっていきたいと思っています。
お一人お一人の目的を伺い、その方に合わせて、ゆっくりと進めていきます。
体の土台が整うと、
無理に形を覚えなくても、
その後のダンスが自然に楽になります。
実際に、
ゴルフなど体の感覚を大切にする趣味を
楽しまれている方からは、
「分かりやすい」
「体が楽です」
と感じていただくことも多いです。
「年齢」「経験」「男女」
を問わず、
お一人おひとりの状態に合わせて進める
社交ダンスが初めての方向けの
マンツーマンレッスンを行っています。
私が日頃大切にしていることは、
①姿勢が整ってキレイに歩けること
②無理なく楽しく身体を動かし続ける
この2つです。
社交ダンスは、
身体を動かすだけではなく、
ステップを覚え、音楽を聴き、相手と呼吸を合わせるため、身体と頭を一緒に使えるのも大きな魅力です。
こんな方のためのレッスンです
こ ん な ” 願 望 “
あ り ま せ ん か ・・？
・50代・60代から長く楽しめる趣味が欲しい
・以前から社交ダンスに少し憧れがあった
・ただ運動するより楽しく身体を整えたい
・姿勢や歩き方を、今よりきれいにしたい
・年齢を重ねても、軽やかに動きたい
・夢中になれる習い事を始めたい
・一人でもできる、少し特別な趣味が欲しい
社交ダンスを踊ると、
姿勢が整って歩き方がキレイになります。
あなたも私と一緒に、楽しみながら
無理なく健康寿命を延ばしませんか？
社交ダンスだから、自然に身体が変わっていく
社交ダンスでは、
- 美しく立つ
- 相手と動く
- 音楽に合わせて歩く
その一つひとつの中に、
姿勢や身体の使い方を整える要素があります。
実際に生徒さんからも、
「姿勢が良くなったと言われた」
「前より歩くのが楽になった」
「以前より身体が軽く感じる」
といったお声をいただいています。
ただ身体を鍛えるのではなく、
楽しんでいるうちに身体の使い方まで変わっていく。
それも、大人になってから社交ダンスを始める魅力の一つです。
社交ダンスでは、
- 姿勢
- 身体の軸
- 骨盤
- 股関節
の使い方を自然に身につけていきます。
生徒さんの9割以上が、未経験からのスタートです
どなたでもできるとは言え、
私にも出来るの？って思いますよね？
私なんかがダンス教室に行っても大丈夫かな？と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
「ダンス教室は、経験者ばかりなのでは？」
大丈夫です。
当教室では、9割以上の方が
社交ダンス未経験から始めています。
マンツーマンだから、
周りと比べる必要もありません。
一人ひとりの身体や理解度に合わせて、
「分からない」をそのままにせず、
少しずつ「できる」に変えていきます。
生徒様の声
実際に効果を実感していただいた生徒様の声を一部ご紹介させていただきます。
| 「ふと鏡に映った自分を見たら、あれ？姿勢が良くなってる！と思いました」W様（50代女性）
昔、別のダンスをやっていて長いブランクがあり、社交ダンスを始めました。ふと鏡に映った姿をみたら、あれ！ダンサーの背中に戻っている？と嬉しくなりました。 |
| 「最近、姿勢が良くなったねと言われるようになりました」H様（70代男性）
ダンスでは胸をはって腕を広げるでしょ？この動きがすごく良いんじゃないかなと思うんですよね。おかげ様で姿勢が良くなったって最近褒められたんですよ。 |
| 「重たい機材を持ち運んでも、腰が支えてくれている感じがして、以前ほど負担に感じませんでした」K様（30代男性）
仕事で物凄い重たい機材を運んだのですが、自分の腰が柔らかいと感じました。柔らかいから、階段を上がる時など、腰が受け止めてくれている気がします。やはり先生とダンスを踊ったおかげかもしれません。 |
もっと見るにはこちら
⇒ お客様の声はこちらから
講師プロフィール
ここで、私の簡単なプロフィールについて
ご紹介させていただきます。
尾崎沙織（おざきさおり）
出身：神奈川県横浜市
趣味：ピラティス・茶道
| ＜主な実績＞ 【14年間で延べ１万人以上に指導】 2015年 UK選手権に出場 2019年 saori社交ダンスアカデミー設立 2020年 コンテストのウィーキング講師に 2022年 国内C級ダンス競技会にて決勝進出 2024年 クイーンエリザベス号に乗船 |
学生卒業後、建築士として従事。双子の姉と一緒にサルサダンスを習い始める。
30歳の時に、婚活に失敗。ダンスに関する仕事に就きたいと考え、7年間の会社員生活に終止符を打つ。
相模大野の社交ダンス教室にて、一から社交ダンスを学び、見習いインストラクターへ。ダンス競技選手としても活動を始める。
だが、幼少期から英才教育を受けた競技選手たちの中で、未経験者が活躍することは難しく、思うような結果が出ずに苦しむ。
卵巣嚢腫を患い、半年間踊れずに、電車の中で妊婦と間違われるほどに太ってしまう。
古武道の考えに基づいた「身体の使い方」を一から学び、10ヶ月で-9kg減。
2020年の秋、ミセスコンテストにて、ウォーキング講師、美ボディストレッチ講師、予選審査員を担当。
「社交ダンス」のメソッドにもとづた指導をしたところ、受講生の過半数がファイナリストに選ばれ、複数名が受賞。
現在は、50代・60代の社交ダンス未経験者・初心者の方のマンツーマンレッスンと、初めてでも参加できるイベントの企画に、力を入れている。
＜メッセージ＞
私自身、
ダンスを続ける中で強く感じてきたのが、
「きれいに踊ること」と
「身体を無理なくきれいに使うこと」は、
つながっているということです。
そのためレッスンでは、
ステップを覚えることだけではなく、
姿勢・歩き方・身体の使い方
を大切にしています。
「運動が久しぶり」
「リズム感に自信がない」
「この年齢から始めても大丈夫？」
そんな方にも、周りと比べることなく、その方に合わせてお伝えできるのがマンツーマンレッスンの良さだと思っています。
実際に、当教室で社交ダンスを始めた方の
約9割が未経験からのスタートです。
私が目指しているのは、
ただステップを覚えるための教室ではありません。
姿勢が整って、きれいに歩けること。
無理なく身体を動かしながら、
社交ダンスがこれから先も楽しめる
趣味になっていくこと。
「レッスンに来る時間そのもの」が、
日常から少し離れて、
自分の身体や音楽を楽しめる時間に
なれば嬉しく思っています。
「いつかやってみたかった」という方も、
どうぞ初めての一歩からいらしてください。
レッスンの詳細について
当教室には、ダンスが初めてやブランクの長い方が、安心して通ってただいています。
|
まずは60分、これからの趣味になるか
体験してみませんか？
体験レッスンは、
ただ社交ダンスを「お試し」する
だけの時間ではありません。
実際に身体を動かしながら、
・どんな踊り方が自分に合うのか
・身体の使い方がどう変わるのか
・これから楽しんで続けられそうか
じっくり体験していただきます。
無理な勧誘はありませんが、体験後に
「これ、もう少しやってみたい」
と思っていただけたら、
そこからが社交ダンスの本当の楽しさの始まりです。
場所
レッスンの場所は、五反田・巣鴨・市川です。
| 【五反田スタジオ】 営業時間：7:00～20:00(定休日なし) 〒141-0031 東京都品川区西五反田２丁目5−2東幸ビル8階 ヤナガワダンススタジオ内（JR山手線五反田駅から徒歩２分）  |
| 【巣鴨スタジオ】 営業時間：7:00～18:00(日曜休み) 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨３丁目34−1 丸吉ビル3階 （JR山手線/都営三田線巣鴨駅から徒歩３分） |
| 【市川スタジオ】 営業時間：12:00～22:00 (定休日なし) 〒272-0033 千葉県市川市市川2丁目22－6 ＤＳビル1階 （JR総武線市川駅から徒歩７分） |
体験レッスンの時間・費用
| 所要時間：60分（お一人様1回） 対 象：社交ダンス未経験・初心者の方 料 金：6600円 形 式：マンツーマン |
体験レッスンでは、ただステップを覚えるだけではなく、姿勢や歩き方、身体の使い方から丁寧にお伝えします。
実際に60分のレッスンを受けながら、
「社交ダンスをこれからの趣味として
続けてみたいか」
「このレッスンが自分に合っているか」
を、ゆっくり確かめてみてください。
体験レッスンの持ち物・服装
- 運動靴などの室内履き・水分
- 動きやすい服装（更衣室あり）
- クレジットカード
※ご入会の場合、月謝の自動決済のお手続きに使用します。
入会金は無料です。
体験後、月謝制で継続して通っていただけます。
月謝は、月2回・月3回・月4回からお選びいただけます。
| コース | 月謝 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月2回 | 16,800円 | 8,400円 |
| 月3回 | 24,900円 | 8,300円 |
| 月4回 | 31,200円 | 7,800円 |
※表示料金はすべて税込です。
選んだ回数に応じた月謝を
クレジットカードで毎月自動決済いたします。
◆ 固定の曜日でなくても通えます。
毎週同じ曜日・時間に通う必要はありません。月末に翌月の予定を確認し、講師と相談しながらレッスン日時を決めていきます。
お仕事やご予定に合わせて予約の変更が可能です。自分の急な予定にも合わせて調整できるため、忙しい方にも継続して通っていただけます。
当教室は、単発・スポットレッスンではございません。無理のないペースで継続しながら、少しずつ身体に身につけていくことを大切にしています。
よくあるご質問
受講をしていただく際に、よくあるご質問についてまとめてみました。
| Q １.自分でも踊れるようになりますか？
はい！どなたでも踊れるようになります。講師（私）がエスコート致しますので大丈夫です。 |
| Q２.男性・女性の一人でも参加できますか？
はい！お一人でご参加される方がほとんどです。男性も女性も、講師（私）と組んで踊りますのでご安心下さい。 |
| Q３.身体が固くてもできますか？
はい！大丈夫です。社交ダンスに身体の固さは関係ありません。歩ければどなたでも出来ますのでご安心下さい。 |
| Q４.高齢者でも始められますか？
はい！始めて頂けます。社交ダンスを始めるのに年齢は関係ありません。シニアから始めたたくさんの方が楽しく踊られています。 |
| Q５.グループレッスンはありますか？
マンツーマンレッスンがベースとなっており、ご希望される方は、プラス、グループレッスンにもご参加いただけます。 |
そのほかにも疑問点等ございましたらどうぞご遠慮なくお問い合わせ下さい。
レッスン風景 動画・写真
社交ダンスの基本は歩くことなので、その場ですぐに簡単な基本ステップが踊れるようになります。
写真や動画だけでは伝わらない、
二人で踊る楽しさや身体が自然に動く感覚を、ぜひ実際のレッスンで感じてみてください。
お会いできることを楽しみにしております。
社交ダンスについての豆知識・入門ガイドを無料プレゼント
社交ダンスを始める前の下準備
知っておくと良い豆知識
|
これらを、44ページの冊子に
ぎゅっとまとめてお届けしていきます。
どうぞお受け取り下さい。
⇒ 社交ダンス５つの入門ガイド
＜プレゼント＞詳しくはこちら
LINEで受け取りたい方はこちら▼
QRコードでのご登録はこちら↓↓
▼特定商取引法に基づく表記▼