社交ダンスに興味がある方や、
社交ダンスって敷居が高いと
感じている方に

  • 社交ダンスはどんな世界なのか
  • 始めるとどんなことが得られるのか
  • 服や靴はどんなもの？など豆知識！

これらお伝えするために必要な資料を
作成しました。

社交ダンスを始める前に
知っておくと得をする基礎知識、

「社交ダンス入門ガイド」

こちらを、只今期間限定で
プレゼント中です。

 

社交ダンスを始める下準備　知っておくと良いこと

社交ダンスが初めてだと不安もいっぱいで
分からないことだらけだと思います。

そんな方が少しでも始めやすいように
したいと思い、冊子を作りました。

✅社交ダンスってお金持ちや年配の世界？自分には縁が無い気がするけど大丈夫？

✅ダンスの経験者や芸能人がやるものなのでは？敷居が高く感じる・・

✅相手がいないとできないのでは？相手がいないから、習えないのでは？

✅リズム感がない、運動神経もないから相手に迷惑をかけてしまいそうで勇気が出ない。

✅やってみたいけど50代になってしまった。今さらダンスを始めるなんて無理ではないか？

✅ドレスを着ないといけないと聞いたことがある。そんなお金はないし出来るか不安。

でも、大丈夫なんです。

会社員や主婦など一般の方がほとんどです。

また、皆様お一人で通っていただいています。
講師が相手になって踊るのでご安心下さい。

社交ダンスは５０代から始めても、
若い方です。

平均年齢は７０代８０代です。
６０歳からはじめても早い方です。

また、私服でもレッスンは受けられます。
高級なドレスは、特別な舞台や大会に
でないかぎり、まず必要ありません。

ご安心下さいね。

社交ダンスを習う前に知っておくと良い
豆知識を余すことなく、少しでもわかり
やすくお伝えしたいと思います。

 

入門ガイドで手に入る内容

社交ダンスを始めるにあたって、
まず知っておきたい５つのポイントを
PDFにまとめてみました。

  1. 社交ダンスってどんなダンス？豆知識
  2. 上手に踊れる♪自分に合った靴の選び方
  3. 上達するならこれ！おススメの練習着
  4. すぐに踊れる！キレイな姿勢の作り方
  5. 今すぐできる♪初心者向け簡単ステップ

これらの５つのポイントをお伝えします。

社交ダンスってどんなダンス？豆知識

社交ダンスはいろいろな種目があり、
総合して社交ダンスと呼びます。

それぞれ種目によって音楽、ステップや
雰囲気、リズムに特徴があります。

軽やかなダンスからゆったりと優雅な
ダンス、そして超初心者向けの種目
から上級者向けの種目まであります。

まずは超初心者用の種目から始めれば
あっという間に踊れてしまいます。

入門ガイドには、それぞれの種目の特徴に
ついて具体的に書いてあります。

上手に踊れる♪自分に合った靴の選び方

社交ダンスは、ハイヒールだから
難しそうと思われる方もたくさん
いらっしゃると思います。

ですが、社交ダンス専用のシューズは、
普通のハイヒールとは全く違います。

脚にフィットして歩きやすくて、
ヒールを履いている感覚もあまりなく、

自分に合った靴を選ぶことで、初心者
でも、安定して踊ることができます。

入門ガイドでは、どんな靴をどこで
選べばよいのか、上達が早いのかに
ついて書いてありますので、

自分にあったピッタリの靴を見つけることが
できますので、ヒールでも安心して始める
ことができます。

上達するならこれ！おススメの練習着

社交ダンス専用のレッスン着があります。
お洒落で女性らしい、又は男性らしい
エレガントで上品なデザインです。

年配の方が多いため、デザインも、露出
が少なくて、大人体型に合わせたデザイン
が基本です。

スタイルも良く見えて動きやすくて
普段にも着れるようなものもたくさん
あります。

超初心者でも、着るだけで上手に見える
レッスン着を選べば、気分も上がります。

スカートやズボンの丈や、サイズ感など
正しく選ぶと、見た目も踊りやすさも良く
なります。

スカートがどう動くのかが、動きの基準に
なるため、専用のスカートを履いて練習
することで、超初心者でも上達できます。

入門ガイドには、まずは1枚もっていたい
おすすめのデザインについてや、正しい
サイズ感など細かく書いていますので、

最初から少しリードしてスタートする
ことができます。

すぐに踊れる！キレイな姿勢の作り方

踊る前に、まず姿勢を整えておくと
スムーズにレッスンに入ることができます。

正しい姿勢は、体幹を鍛えることもでき、
身体が引きまる効果も期待できるため、
身体をイメージ通りに動かせます。

社交ダンスは二人で組んで踊るため、
姿勢次第で、超初心者でも、相手と
息を合わせて上手に動くことができます。

踊る前の下準備として、正しい姿勢を
身に付けておくと、かなり有利に始める
ことができるので、自信もつきます。

入門ガイドには、普段からできる、
簡単で運動初心者の方も無理なくできる
エクササイズを複数載せています。

ダンスに関わらず、日頃の生活にも
お役立ていただける内容をご覧いただけ
ます。

今すぐできる♪初心者向け簡単ステップ

社交ダンスのステップは難しいと思われる
かもしれませんが、

たった８歩歩くだけで、完成する簡単な
入門ステップがあります。

歩くだけで程よく軽い運動にもなるため、
お家で気軽に運動するのにもおすすめです。

社交ダンスのベースは歩くことです。
歩ければどなたでもできます。

少し知っているステップがあるだけで、
始めるのもスムーズだと思います。

入門ガイドには、一人でも家で小スペースで
できる入門ステップを載せています。

お家の隙間時間を楽しくするのにも
是非お役立ていただけたらと思います。

以上、５つのポイントの

  1. 社交ダンスってどんなダンス？豆知識
  2. 上手に踊れる♪自分に合った靴の選び方
  3. 上達するならこれ！おススメの練習着
  4. すぐに踊れる！キレイな姿勢の作り方
  5. 今すぐできる♪初心者向け簡単ステップ

これらを始める前に知っておくと、
知らないよりは、かなり安心して
楽しく始められると思います。

社交ダンスは全く初めてだけど大丈夫？
というあなたも心配いりません。

ちょっと社交ダンスの世界を覗いてみる
つもりで、気軽に眺めていただきたいです。

 

受講生さんの嬉しい声

全く初めてでスタートさせた
受講生様方の生の声も載せています。

まいこさん　会社員
（４０代女性）

表にでることが無かった自分が、
こんなにわくわく楽しんでいいんだ！
って背中を押してもらえた感じ。

世界観、人生観、性格、価値観
すべてが変わった。

 

ゆうこさん　主婦
（５０代女性）

叔母がやっていた社交ダンス、
満を持して飛び込みましたが、

今ではダンスが楽しくて、
毎日動画を観たりと、
社交ダンスのことを考えています♪

 

たけしさん　経営者
（５０代男性）

身体づくりにもなるし、健全な
スキンシップがいいですね！

今までにない知らない世界を
知ることができて感動です！
末永く第二の人生を横臥したいです。

 

だいすけさん
（４０代男性）

旅行先でモテモテになった！
交友関係や関わる世界が
がらっと変わった。

 

皆さん初めてスタートで
満を持して勇気を振り絞って
始めた未経験者ばかりですが、

現在は輝いて楽しんでおられます。

このように、全く初めてのスタート
でも、大丈夫なように、

社交ダンスを始めないとなかなか
わからない情報を、事前にまるっと
ご覧いただけます。

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できますし、健康的に痩せるのにも
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