「何か新しい趣味を始めたい」
「健康のために運動をしたい」
「ジムやジョギングは続かなかった」
そんな思いを抱えている50代・60代の女性は少なくありません。
特に経営者や個人事業主として活躍している女性ほど、仕事では充実していても、自分自身のための時間は後回しになりがちです。
- 会社のこと
- スタッフのこと
- お客様のこと
- 家族のこと
気がつけば、いつも誰かのために頑張っている。
そんな女性だからこそ、自分自身を大切にする時間が必要なのではないでしょうか。
そこでおすすめしたいのが社交ダンスです。
社交ダンスというと、
「若い頃から続けている人の趣味」
「男女で踊るもの」
「初心者には難しい」
そんなイメージを持たれる方もいるかもしれません。
しかし実際には、50代・60代になってから初めて社交ダンスを始める方もたくさんいます。
そして近年では、女性講師とのマンツーマンレッスンや、女性同士で踊るスタイルも広がり、これまで以上に始めやすい習い事になっています。
今回は、なぜ今、50代・60代の女性、とくに経営者や自営業の女性に社交ダンスがおすすめなのかをお伝えします。
充実している女性ほど「自分の時間」に投資している
仕事が充実している女性には共通点があります。
それは、プライベートな時間への投資を惜しまないことです。
- 交流会や勉強会に参加する
- 専門書や自己啓発の本を読む
こうした知識への投資はもちろん大切です。
しかし50代・60代になると、それ以上に大切になってくるのが「自分自身の魅力」を磨くことです。
どれだけ素晴らしい実績があっても、
- 疲れて見える。
- 姿勢が悪い。
- 自信がなさそうに見える。
それだけで印象は変わってしまいます。
反対に、
- 背筋が伸びている。
- 歩き方が美しい。
- 笑顔が自然。
そんな女性は年齢を問わず魅力的に映ります。
そこでおすすめなのが、社交ダンス。
社交ダンスは、姿勢が良くなるだけではありません。
相手と組んで、相手の意図を汲み取って、フロアを歩いていくダンスなので、続けていくと、身体に対して、とても繊細になるのです。
自然と、相手の体調や意思を汲み取ることもできるようになるため、その繊細な心配りが無意識に日常に現れ、思いやりの心や上品な美しさが所作や雰囲気にもにじみ出てくることもあります。
これが、社交ダンスの奥が深いところの一つです。
また、社交ダンスは、欧米などの海外では幼少期から親しまれており、踊れるのが当たり前とも言われていますが、社交場に出る機会のある女性経営者であれば、今からでも是非とも身に付けたい「教養・マナー」でもあるのです。
- 自分をランクアップさせる
- 人とは違うオーラを放つ
社交ダンスは、まさに女性経営者の方が「自分への投資」として時間を費やすのに、ピッタリの習い事だと思います。
なぜ輝いている女性ほど趣味に没頭しているのか
忙しい女性ほど、プライベートを充実させています。
女性経営者と言えば、この人についていきたい！そんなリーダーシップが求められると思うのですが、この人についていきたい！と思われる女性は、人として幅が広く、深みを感じる女性ではないでしょうか。
人とは何か違うオーラを感じさせてくれる女性は、多くの人たちから魅力的に映るでしょう。
- 仕事以外の何かに没頭する
- チャレンジ精神を忘れない
- 日頃とギャップがある女性
このような女性は、男女問わず、人気があり、輝いてみえます。
社交ダンスは、姿勢などの外見だけでなく、内面から輝くオーラを纏うこともできると思うのです。
特に経営者や講師業、士業、サロンオーナーなど、人前に立つ仕事をしている女性にとって、内外面から輝くオーラを放つことは、とても重要です。
実際に、社交ダンスを始めた女性経営者の生徒さんからは、
- 写真写りが変わった
- 立ち姿がきれいになったと言われた
- 若く見られるようになった
- 自己価値があがる
- オンオフのメリハリが出来る
という声を多くいただきます。
また、日頃から頭の中をフル回転させている経営者の方にとって、社交ダンスは時間を忘れて没頭できるので、余計なことを考えなくて良いと言われたこともあります。
中には、仕事前の朝活として、社交ダンスを習いに来られる方もいらっしゃるのです。
そして、身体で密にコミュニケーションをとる社交ダンスは、踊っていく中で、自然と
- 礼儀マナー
- 気遣い
- 思いやり
- 品格
も、磨かれ、自分自信でも、変化を感じる女性は少なくありません。
また、社交ダンスでは常に姿勢を意識します。
- 胸を開く
- 首を長く見せる
- 重心を整える
- 身体を美しく使う
これらを繰り返すことで、自然と日常の所作にも変化が現れます。
高価な洋服を買うよりも先に、姿勢を整える。
姿勢を整えると、仕事への姿勢も整うように思えます。
50代・60代女性が社交ダンスを始めて変わったこと
社交ダンスを始めた女性たちには共通する５つの変化があります。
それは、
- 自信がつく
- 健康への意識の変化
- 毎月の楽しみが増える
- 女性らしさを思い出せる
- 人生に彩が生まれる
です。
まず一つ目は、自信が持てるようになることです。
- 新しいステップを覚える
- 踊れる種目が増える
- キレイな衣装が着れる
つまり、できなかったことができるようになる。
未知の領域を体験する。
そんな小さな成功体験が積み重なります。
二つ目は、健康への意識が変わることです。
社交ダンスは全身運動です。
音楽に合わせて身体を動かしながら、有酸素運動も筋力維持も自然に行えます。特に、下半身運動が多いので、足腰の筋肉がつき、ちょっとした段差も躓かなくなり、ヒップラインが引きあがります。
また、全身鏡に自分の姿が映し出されます。
- もっと姿勢を良くしたい！
- もっと引き締めたい！
- お洒落をしてみようかな
など、無意識に健康に対する意識が高まります。
運動に苦手意識のある方でも、ダンスなら、しかも、相手がいるダンスなら、楽しく疲れずに身体を動かすことが可能です。
三つ目は、毎日の楽しみが増えることです。
- レッスンの日が待ち遠しくなる
- 習ったステップを家でもおさらい
- 歩くことも楽しく新鮮になる
自分にとって、スタジオは第二の居場所となり、いつもとは違う自分になったかのような気分が味わえる。
新しい曲に挑戦するのが楽しみになる。新しいステップや身体の使い方を学ぶことで、知識が増え、つまり、自分の中の引き出しが増える。この年齢で「初心者」という初々しい新鮮味を感じることも魅力です。
四つ目は、女性らしさを思い出せることです。
仕事や家事に追われていると、自分を女性として意識する機会は減ってしまいます。
経営者だと、つい、理論理屈で物事を考える場面に直面することも多く、男性社会にもまれている方も少なくありません。
常に肩肘をはっていないといけない状況に置かれることも多いでしょう。
しかし社交ダンスでは、スカートを履いて、リードされて踊ります。
- 美しい立ち振る舞いになる
- 相手にリードしてもらえる
- しっかり支えてもらえる
つまり、
- 自分で考えなくていいんだ。
- 相手に身を任せられる
- 流されるままについていけば良い
と、「安心感」を感じる方もいらっしゃいます。
また、最近すっかりズボンばかり履くようになった方の中には、社交ダンスを踊るときはスカートをひらひらさせるのが新鮮だと喜ばれる方も多いんです。
ひらひらしたスカートを履くだけで、
- 気持ちもエレガントになり
- 自然と背筋も伸び
- 足元の所作も美しくなる
そのようなわくわくした気持ちになることでしょう。
五つ目は、人生に彩りが生まれることです。
広くて明るくて、いつも音楽がかかっている空間に、一歩足を踏み入れると、そこは非日常の世界が繰り広げられています。
時間になると、手を差し伸べられてレッスンが始まる。先生にエスコートしてもらいながら、いつの間にか気持ち良く身体を動かしてもらっている。
そんな不思議な空間に身を置くことで、
- 気持ちが明るく前向きになる
- ハツラツと若返る
- 引き締まった身体になる
このような方は多いです。
１年ほどすると、周りから、姿勢を褒められる方は少なくありません。
つまり、ただ毎日を過ごすのではなく、楽しみがある彩豊な生活になります。
旅行好きな50代・60代女性に社交ダンスをおすすめしたい理由
旅行が好きな女性は多いと思います。
- 美味しいものを食べる
- 素敵な景色を見る
- ホテルでゆっくり過ごす
どれも素晴らしい時間です。
しかし旅行は終われば日常に戻ります。つまり、本当の意味で非日常の世界です。
一方で社交ダンスは、日常そのものを豊かにしてくれます。
- 音楽を全身で感じる楽しみ。
- 楽しく身体を動かす喜び。
- 新しい目標ができる新鮮さ。
そして旅行先でも、
- ダンスイベントがあるかな
- どんな人と出会えるのかな
と新しい楽しみ方が増えていきます。実際に、ダンス旅行と言って、ホテルを貸切ったダンスパーティー付きの旅行も増えています。
旅行が好きな女性ほど、人生を楽しむ感性を持っています。だからこそ、楽しみの幅が広がる社交ダンスは、相性がとても良いと思います。
男性と組むのが不安な女性へ
実は社交ダンスに興味があっても、
「男性と組むのはちょっと抵抗がある」
という女性は少なくありません。
特に初心者の方からよく聞くお悩みです。
- 知らない男性と踊るのが恥ずかしい。
- 密着するイメージがある。
- 旦那さんに気を遣う。
そんな不安を抱えている方もいらっしゃいます。
しかし今の社交ダンスは、昔のイメージとは大きく変わっています。
近年は女性同士で踊るスタイルも広がっています。
海外ではもちろん、日本でも女性同士のペアは珍しくありません。
社交ダンスは「異性と踊るためのもの」ではなく、「自分自身を楽しむためのもの」へと変化しているのです。
ちなみに、私の生徒さんの６割は、50代・60代の女性です。しかも、ダンスが未経験、又は初心者の方ばかりです。
女性講師だからこその安心感
未経験者や初心者の女性からよく聞くのが、
「女性の先生だから申し込めました」
という言葉です。
女性同士だからこそ、
- 身体の悩みを相談しやすい。
- 年齢による変化を理解してもらえる。
- 緊張しにくい。
というメリットがあります。
特に50代・60代のダンス未経験者や初心者の女性にとって、この安心感はとても大切です。
最初の一歩を踏み出しやすくなります。
初心者こそマンツーマンレッスンがおすすめ
社交ダンスを始めるとき、多くの方が不安を感じます。
- ステップを覚えられるだろうか。
- 運動神経がないけれど大丈夫だろうか。
- リズム感に自信がない。
そんな不安を抱えるのは当然です。
だからこそおすすめしたいのがマンツーマンレッスンです。
個人レッスンなら、
- 自分のペースに合わせて進められる
- わからないところは何度でも質問
- 周りと比べる必要も一切なし
中には、始めからグループレッスンに入ったら、「みんなについていけなかった」という経験をする方も多くいます。
しかしマンツーマンなら大丈夫です。
初心者の方でも安心して始められます。
むしろ50代・60代から初めて社交ダンスを始める方ほど、マンツーマンレッスンの価値を実感されています。
だからこそ、私のところは、マンツーマンのレッスンを専門としています。
社交ダンスは人生の後半を豊かにする趣味-50代・60代はかなり若いほうです-
50代・60代は人生の終盤ではありません。
むしろ、社交ダンス界では、50代・60代はかなり若いほうです。
平均年齢は80歳くらいなんです。なので、この年齢にして、「まだ若くていいわね～羨ましいわ」と、周りから言われるのです。
むしろ、自分自身のために時間を使えるようになる年代です。
- 子育てが一段落する。
- 仕事を調整できるようになる。
- 経済的な余裕も生まれる。
だからこそ、これからの人生をどう楽しむかが大切になります。
社交ダンスは
- 健康だけのためでもありません。
- 美容だけのためでもありません。
- 人との比較でもありません。
自分自身の人生を豊かにするための習い事です。
- 姿勢が変わる。
- 心にゆとりが生まれる。
- 人生が彩り豊になる。
つまり、毎日の楽しみが増える。
そんな変化を体験できるのが社交ダンスです。
まずは体験レッスンから始めてみませんか
社交ダンスを始める方のほとんどは未経験者です。
最初から上手な人はいません。
だからこそ、一歩踏み出した人だけが、その楽しさを知ることができます。
男性と組むことに不安がある方も大丈夫です。
女性講師とのマンツーマンレッスンなら、自分のペースで安心して始められます。
- 50代でも
- 60代でも
- 全く初めてでも
決して遅くありません。むしろ若い方です！
これからの人生をもっと楽しく、もっと美しく、自分自身への素敵な投資として、社交ダンスを始めてみませんか。
新しい扉を開くお手伝いができましたらとても嬉しいです。
「ちょっと気になる」
その気持ちのまま、ぜひ一度いらしてください。
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さらに、これから始める方のために
「社交ダンス入門ガイド」を無料でご用意しています。
・何から始めればいいのか
・かっこいい姿勢のつくり方
・今すぐできる簡単ステップ
など、最初に知っておくと安心な内容をまとめています。
まずはガイドを受け取って、
イメージを膨らませるのもおすすめです。
新しい一歩は、少しの勇気から始まります。
その一歩を、ぜひここから踏み出してみてください。
