ご挨拶
こんにちは。
saori社交ダンスアカデミーの
尾崎 沙織（おざき さおり）と申します。
プロフィールをご覧頂きありがとうございます。
東京（五反田・巣鴨）千葉（市川）にて、
ダンスが初めてでも、気軽に社交ダンスを
始められる教室づくりを目指しています。
尾崎 沙織（おざき さおり）プロフィール
横浜市出身
趣味：ピラティス・茶道・室内ゴルフ
好きな食べ物：パン屋さんのパン
| ＜主な実績＞ 14年間で延べ1万人以上に社交ダンス指導 2015年 UK選手権出場 2020年 コンテストの講師・審査員を担当 2022年 国内C級ダンス競技会で決勝進出 |
目次
婚活の挫折と、人生の転機
学生を卒業後、私は建築士として会社に勤めていました。
仕事は忙しいながらも安定しており、 同時に、将来を見据えて婚活にも力を入れていた時期です。
30歳を目前にして、 「このまま結婚するのかな」と思っていた矢先、 大きな失恋を経験しました。
当時は、
人生、思い描いた通りには進まない
という気持ちでいっぱいでした。
そんな時、大好きな双子の姉が通っていたことがきっかけで始めた サルサダンスが、 私にとって心の支えになっていきました。
深く考えずに始めたダンスでしたが、 音楽に合わせて身体を動かす時間が、 気持ちを切り替えてくれる大切な時間になっていたのです。
せめて、好きなことに正直に生きたい
そう思い、 7年間勤めた建築士の仕事を辞め、 ダンスの世界へ飛び込む決断をしました。
社交ダンスとの出会い
実際には、 サルサ教室への転職は叶わず、 偶然ご縁があったのが社交ダンス教室でした。
社交ダンスは、まったくの未経験。 30歳から、ゼロからのスタートです。
周囲は、 幼い頃からダンスを学んできた選手ばかり。
元々、運動神経が良いタイプでもない私は、 競技の世界ではなかなか結果を出すことができませんでした。
「自分はそんなにダメなのだろうか」 と、落ち込むことも何度もありました。
それでも、 社交ダンスには、
- 姿勢
- 歩き方
- 相手との呼吸
といった、 年齢や経験に関係なく身につけられる要素があることに、 少しずつ魅力を感じるようになっていきました。
体調不良と、9kgの体重増加
見習いインストラクターとして働いていた頃、 慣れない環境やプレッシャーから生活が乱れ、 食事も不規則になっていきました。
その結果、 身長151cmで 半年間に9kg増量。
自分では気づかないうちに、心と体のバランスが崩れていた時期でした。
ウエストも大きく変わり、 人前に立つ仕事としては、 正直とてもつらい時期でした。電車の中で妊婦さんに間違われて席を譲られたことも。
さらに33歳の時、 卵巣腫瘍を発症。
半年ほどダンスができず、 不安な気持ちを抱えながら過ごしました。
この経験は、
無理を続けると、
身体はきちんと悲鳴をあげる
ということを、 改めて教えてくれました。
身体と向き合い変わっていったこと
治療と並行しながら、 改めて自分の身体と向き合い、 社交ダンスの基本に立ち返りました。
激しい運動ではなく、
- 姿勢を整えること
- 正しく立つこと
- 無理のない歩き方
を意識することで、 10ヶ月かけて 9kg減量。
その後、 8年間リバウンドなく体型を維持しています。
背中の空いたドレスを 気負わず着られるようになった時、 ようやく少し、自分に自信が持てるようになりました。
社交ダンスが教えてくれたこと
身体が変わると、 気持ちにも余裕が生まれます。
「先生のようなお腹になれるなら、 ダンスをやってみたい」
そう声をかけていただくことも増え、 仕事の幅が少しずつ広がっていきました。
2020年には、 ミセスコンテストの公式講師として、 3か月間で延べ150名以上の方に、 ウォーキングやボディメイクを指導。
社交ダンスを通して、「身体を整えること」を伝える立場へと、少しずつ変わっていきました。
社交ダンスの考え方をもとに指導した結果、 多くの方がファイナリストや入賞を果たされました。
表に出ることが目的ではなく、日々の姿勢や動きの積み重ねが、結果として形になっていきました。
この経験から、
社交ダンスは、人生の後半を支えてくれる運動になる
と、強く感じるようになりました。
教室づくりへの想い
社交ダンスは、 テレビなどで見る競技の印象から、「敷居が高い」と感じられがちです。
ですが本来は、 歩ければ誰でも踊れる、 とても穏やかなダンスです。
この魅力を、 もっと自然な形で伝えたいと思い、 2019年に Saori社交ダンスアカデミー を設立しました。
現在は、 ダンス未経験の方や、 運動に不安を感じている方にも、 安心して通っていただける教室づくりを心がけています。
レッスンで大切にしていること
私のレッスンでは、 難しいステップを急いで覚えることよりも、
- 正しい姿勢
- 美しい歩き方
- 相手を思いやる動き
を大切にしています。
続けていくうちに、 身体が楽になり、 気持ちも少しずつ前向きになっていく。
そんな変化を、 一緒に感じていただけたらと思います。
こんな方へ
- 新しいことを始めたいが、慎重に考えたい
- 激しい運動は避けたい
- 年齢を重ねても続けられる趣味が欲しい
社交ダンスは、 生活の中に静かに根づいていく運動です。
ご縁がありましたら、 その一歩をお手伝いできれば嬉しく思います。
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