こんにちは。

尾崎沙織です。

最近、外食も多くなり、

つい、食べ過ぎてしまう・・

そんなことがありませんか?

今日は、外食が増えて食べ過ぎた!
そんな救世主について
お話したいと思います♪

食べすぎてしまった時と
言えばですが、

先日生徒さんから、

すごく面白いメッセージを
いただきました(*^-^*)

ご自身のお誕生日に、

ご家族にお祝いをしてもらって
いたところ、

何と!ケーキの一気食べを
させられたそうなんです(笑)

ケーキを一気に食べるって、

なんてユニークなご家族なんだと
驚きました。(笑)

さすがに全部一気に食べ過ぎて
気分が悪くなったとのことでして、

でも、

社交ダンスエクササイズ
レッスンでまた痩せます♪

と、前向きなメッセージを
いただきました。

そんな
社交ダンスエクササイズですが、

無理のない動きなのに、
しっかり痩せる要素が

盛りだくさんなんです。

中でも、
しっかりお腹が引き締まって、
代謝も上がって浮腫まない!

そんな全身運動をご紹介しますので
是非、やってみて下さいね。

 

食べ過ぎちゃった~
外食続いたかも~

ってなった時に
お役に立てれば嬉しいです。

★明日の通信では、
痩せるために必須なのはズバリ!!
をお伝えして参ります。

引き続き、
楽しみにしていてくださいね♪

 

尾崎沙織

 

<追伸>
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