こんにちは。
尾崎沙織です。
最近、外食も多くなり、
つい、食べ過ぎてしまう・・
そんなことがありませんか？
今日は、外食が増えて食べ過ぎた！
そんな救世主について
お話したいと思います♪
食べすぎてしまった時と
言えばですが、
先日生徒さんから、
すごく面白いメッセージを
いただきました(*^-^*)
ご自身のお誕生日に、
ご家族にお祝いをしてもらって
いたところ、
何と！ケーキの一気食べを
させられたそうなんです（笑）
ケーキを一気に食べるって、
なんてユニークなご家族なんだと
驚きました。（笑）
さすがに全部一気に食べ過ぎて
気分が悪くなったとのことでして、
でも、
社交ダンスエクササイズ
レッスンでまた痩せます♪
と、前向きなメッセージを
いただきました。
そんな
社交ダンスエクササイズですが、
無理のない動きなのに、
しっかり痩せる要素が
盛りだくさんなんです。
中でも、
しっかりお腹が引き締まって、
代謝も上がって浮腫まない！
そんな全身運動をご紹介しますので
是非、やってみて下さいね。
食べ過ぎちゃった～
外食続いたかも～
ってなった時に
お役に立てれば嬉しいです。
★明日の通信では、
痩せるために必須なのはズバリ！！
をお伝えして参ります。
引き続き、
楽しみにしていてくださいね♪
尾崎沙織
＜追伸＞
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