こんにちは、尾崎沙織です。
先日、久しぶりに
社交ダンスのワークショップに
参加してきました。
日本で２位の
世界でも活躍する現役選手に
習ってきました。
普段は講師として
教える立場ですが、
教える立場だからこそ！！
学び続けることが
大切だと思っています。
私が習うとしたら、
学び続けて
探求し続けている先生がいい!
信頼できるなあと
思うからです。
第三者から
見てもらわないと
自分の癖って
本当にわからないなあと
思いました。
ダンスも、姿勢も、
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誰かに見てもらうことが
大切なんですよね。
================
自分のことって
自分が一番わかっている！
そのように思われますでしょうか。
でも、
逆なんです。
一番盲点なんですよね。
だから、
定期的に
第三者に見てもらうことが
とても大切です。
昨日が最後の
体験会でしたが、
やはり、
どうしてそのような
問題がでてきたのかなど、
一人で解決するのは
難しいというお話になりました。
一緒に話して
原因を見つけて
解決策を
みつけていきました。
私の受講生の方の
多くの方は、
身体への意識が
けして低いわけでは
ありません。
むしろ高いから、
習いに来るのですよね。
でも、
どうしたらよいのかが
わからない。
でも、
解決したいし・・・
そんなもやもやを
かかえてこられる方も
すくなくはありません。
なので、
イメージとしては、
手を取って、
二人三脚をして
一緒に
身体をよくしていこう
という感じでやっています。
まずは、
自分の癖を見つけること。
そして、
どうしてその癖がついたのか
ライフスタイルを振りかえる。
そして問題点をみつけて
解決策を探す。
そこにむかって
取り組んでいく。
このような感じです。
あなたは、
自分の身体や心の悩みが
ありますか？
もし、
あるとしたら、
自分の癖を
どれだけ知っていますか？
そこを掘り下げていただくことで、
理想の身体になる第一歩を
踏み出すことができるんです♪
是非！
自分の身体と向き合って
癖を知って、
まずは、
今の自分を受け入れてあげる
ことから始めてみられて下さいね。
応援しております♪
それでは今日はこの辺で♪
尾崎沙織
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