こんにちは。
尾崎沙織です。
さて、
５日間講座も後半になって
まいりましたね。
楽しく実践できてますでしょうか♪
今日は、とっても大切な
痩せるために必要な動き
についてのお話です。
私は日頃、社交ダンスの講師を
しているのですが、
社交ダンス独特の動き方に
痩せる、そして痩せてみえる
秘密がありますので、
お話ししてみたいと思います。
痩せるのに必要な動きとは、
ズバリ！
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身体を絞ることです！
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ぞうきんを絞るように、
身体を絞るんです。
絞るって言うと、身体が固いと
難しいように感じるかもしれませんが、
後ろに振り返るだけで良いんです。
腰を前に向けて
上半身を後ろに振り返る。
これが、
お腹周りを中心に、
全身すっきり痩せるのに
かなり効果的です！
寝る前や
デスクワーク中のひと休憩に、
やってみて下さいね♪
写真を撮る時や、人前に立つ
時も、少し身体を絞ることで、
すっきりした印象に見えるので、
あれ？なんか、痩せた？
って一目置かれます♪
エクササイズしたら
こちらも、是非試してみて下さい。
それでは
今日のテーマのおさらいです。
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スッキリ痩せる秘訣は！
身体を絞る♪
===================
でした(*^-^*)
これまで、
無理なく全身スッキリ痩せる秘訣を
お伝えしてまいりましたが、
これで合ってるのかな～？
って
自分一人でやっていても、
少しご不安な方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
そんなあなたが
安心して「確実に」、
痩せてみえるコツを習得できて、
そのうち気が付いたら本当に痩せた！
そんな夢を実現していただくために
特別な企画をご用意させていただきました。
★明日の朝７時の通信で
詳細を発表させていだだきますので、
食事制限や過度な減量は難しいけど、
無理なく痩せたい、
お気に入りのスカートをもう一度
履けるようになりたい・・
そんなあなたは、
楽しみにしていて下さいね(*^-^*)
それでは今日はこの辺で♪
明日の朝７時の通信をお見逃しなく(^_-)-☆
尾崎沙織
＜追伸＞
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