こんにちは。

尾崎沙織です。

さて、
5日間講座も後半になって
まいりましたね。

楽しく実践できてますでしょうか♪

今日は、とっても大切な
痩せるために必要な動き
についてのお話です。

私は日頃、社交ダンスの講師を
しているのですが、

社交ダンス独特の動き方に
痩せる、そして痩せてみえる
秘密がありますので、

お話ししてみたいと思います。

痩せるのに必要な動きとは、

ズバリ!

==============

身体を絞ることです!

==============

ぞうきんを絞るように、
身体を絞るんです。

絞るって言うと、身体が固いと
難しいように感じるかもしれませんが、

後ろに振り返るだけで良いんです。

腰を前に向けて
上半身を後ろに振り返る。

これが、

お腹周りを中心に、
全身すっきり痩せるのに

かなり効果的です!

 

寝る前や
デスクワーク中のひと休憩に、

やってみて下さいね♪

写真を撮る時や、人前に立つ
時も、少し身体を絞ることで、

すっきりした印象に見えるので、

あれ?なんか、痩せた?
って一目置かれます♪

エクササイズしたら
こちらも、是非試してみて下さい。

それでは
今日のテーマのおさらいです。

===================

スッキリ痩せる秘訣は!
身体を絞る♪

===================

でした(*^-^*)

これまで、
無理なく全身スッキリ痩せる秘訣を
お伝えしてまいりましたが、

これで合ってるのかな~?
って

自分一人でやっていても、
少しご不安な方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

そんなあなたが
安心して「確実に」、

痩せてみえるコツを習得できて、
そのうち気が付いたら本当に痩せた!

そんな夢を実現していただくために
特別な企画をご用意させていただきました。

明日の朝7時の通信で
詳細を発表させていだだきますので、

食事制限や過度な減量は難しいけど、
無理なく痩せたい、

お気に入りのスカートをもう一度
履けるようになりたい・・

そんなあなたは、
楽しみにしていて下さいね(*^-^*)

それでは今日はこの辺で♪
明日の朝7時の通信をお見逃しなく(^_-)-☆

尾崎沙織

 

<追伸>
————————————–

心と体を豊にする身体の使い方!
50代からの健康チャンネル

YouTubeのチャンネルがございます♪

簡単にできるエクササイズや
痩せるストレッチなど、お役立ち情報
配信していますので、

是非、ご登録下さい。

⇒ 今すぐチャンネルを見に行く

 

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

saori社交ダンスアカデミー
ブログHPはこちら
ダイエットエクササイズ体験レッスンについてはこちら