こんにちは。
この記事では、社交ダンスの奥深い背景と、その歴史を含めた社交ダンスの魅力について書いています。

 

社交ダンスは、美しい音楽と共に長い歴史があり、長年ずっと愛されてきたダンスです。

 

社交ダンスって、どんなダンスなの？始めるためにちょっと知っておきたい方は、お役にたてると思います。どうぞ最後までお読みください。

 

 

社交ダンスの歴史について

 

社交ダンスの起源

 

まずは、社交ダンスの始まりから、お話したいと思います。

 

社交ダンスは、ヨーロッパの宮廷で始まり、次第に世界中に広がってきた文化です。17世紀のフランス宮廷で開催された宮廷舞踏会が、この優雅で洗練された社交ダンスの起源と考えられています。

 

宮廷舞踏会は、貴族たちが集まり、王室や貴族たちが楽しい時間を過ごす社交の場でした。

 

 

Strauss and Lanner – The Ball, 1906 (Photo by Art Images via Getty Images)

18世紀になると産業革命が起こり、音楽や文化も大きく変化します。男女ペアで踊るスタイルは貴族階級の間で行われるだけでなく、民衆にも広まっていきます。その中で特に若い世代では上体の接触や抱擁も増えていきます。ただ、これがすぐに多くの人に浸透したという訳ではなく、宗教関係者や比較的年齢層が高い人からは常に批判があり、禁止されることも多かったそうです。

※https://www.asdancestudio.com/blog/1381/から引用しました。

19世紀の社交ダンスの流行

 

19世紀になると、社交ダンスは華やかな花を咲かせ、その影響は宮廷の垣根を越えて社会全体に広がりを見せました。

 

この時代の社交ダンスのブームでは、ワルツやポルカなど、多彩なスタイルが広く踊られ、社交の場や舞踏会でその魅力が一際際立ちました。

 

特に、ワルツは19世紀の社交ダンスのシンボルと言えます。優雅なリズムと緩やかな動きは、社交の場に新たな風を巻き起こしました。

 

ワルツの人気は急速に広まり、一夜の舞踏会では多くの人々が音楽に合わせて優雅に踊る光景が広がったと言われています。

 

 

アメリカでの社交ダンスの展開

 

20世紀初頭、ジャズやスイングなどのリズミカルでエネルギッシュな音楽が、アメリカの社交ダンスシーンに新たな息吹を吹き込みました。

 

これらの音楽の影響を受け、伝統的なステップに新しいアプローチが加えられ、新しいムーブメントが生まれました。この中で確立されたのがアメリカンスムーススタイルです。

 

※社交ダンスの歴史について、更に詳しくはこちらのブログにまとめています。

⇒　https://saoridance.com/history-ballroomdance/

 

 

社交ダンスの種目について

 

社交ダンスは歴史の中で様々なスタイルが発展し、今日では多様な種目が存在します。

 

社交ダンスはスタンダード部門とラテンアメリカン部門に分かれており、６種目ずつ、合計12種目あり、総合して「社交ダンス」と呼ばれています。

 

スタンダード部門には、

  1. ブルース
  2. ワルツ
  3. タンゴ
  4. スローフォックストロット
  5. べニーズワルツ
  6. クイックステップ

の６種目のダンスがあります。

 

ラテンアメリカン部門には、

  1. ジルバ
  2. ルンバ
  3. チャチャチャ
  4. サンバ
  5. パソドブレ
  6. ジャイブ

とあります。

 

それでは、１種目ずつ簡単にわかりやすく説明していきます。

 

ブルース

 

ブルースは、ジャズリズムに合わせて踊る社交ダンスの種目です。四拍子の音楽で踊られる、初心者にも親しみやすい簡単なステップが特徴です。

 

今日でも世界中で盛んに踊られており、その魅力が多くの人々に受け入れられています。日本でもコミュニティやイベントでブルースダンスが楽しまれています。

 

また、ブルースは、パーティーダンスです。アットホームな雰囲気があり、競技のスタイルとは異なるため、競技会では踊られません。

 

詳しくはこちら
⇒　https://saoridance.com/dance/#blues

 

 

ジルバ

 

1945年（昭和20年）、第二次世界大戦の終戦とともにアメリカ駐留軍によって日本にもたらされました。

 

ジルバは、アップテンポで陽気な雰囲気が特徴の社交ダンスの種目です。

 

そのリズムはサンバやボサノバなど、ブラジル独自の音楽に基づいています。

 

初心者にも親しみやすい簡単なステップが特徴です。

 

また、社交ダンスの中でもテンポが速く、躍動感ある動きで、楽しく気軽に社交ダンスを楽しむのに最適なダンスだと思います。

 

ジルバは世界中で広く踊られておりますが、ダンス競技会では踊られません。これは、ジルバがパーティーダンスとしての特性が強く、競技のフォーマリティとは異なるためと考えられます。

 

 

ワルツ

 

 

ワルツは、円舞踊という意味です。その優雅で流れるようなスピードが特徴です。

 

3拍子のリズムに合わせ、カップルが円を描くような美しい動きで踊ります。

 

優雅で格式高い雰囲気が、人気があります。

 

詳しくはこちら
⇒　https://saoridance.com/dance/#Waltz

 

 

タンゴ

 

 

社交ダンスの中でも特に情熱的で独特な雰囲気を持つダンスです。

 

タンゴは、アルゼンチン生まれの情熱的な社交ダンスです。

 

しかし、社交ダンスのタンゴは、アルゼンチンタンゴとは異なり、コンチネンタルタンゴと呼ばれています。

 

社交ダンスのタンゴには、様々な音楽が使われます。クラシックから現代のポピュラー音楽まで、幅広い音楽で踊られます。

 

詳しくはこちら
⇒　https://saoridance.com/dance/#Tango

 

 

スローフォックストロット

 

 

社交ダンスの中でも穏やかなムードが特徴のスローフォックストロット。

 

スローフォックストロットは、優雅でゆったりとしたステップが特徴で、スローテンポのダンスです。

 

スローフォックストロットに使われる音楽は、4拍子で、静かで心地よいメロディが特徴的です。

 

クラシックやポピュラー音楽、ムード音楽など、様々なジャンルで踊ることができます。

 

詳しくはこちら
⇒　https://saoridance.com/dance/#SlowFoxtrot

 

 

クイックステップ

 

 

社交ダンスの中でも軽快で楽しい雰囲気が広がる種目です。

 

クイックステップは、社交ダンスの中でも非常に速くテンポで踊られるスタイルで、1920年代にアメリカとヨーロッパで発展しました。

 

その名の通り、速いステップが特徴で、明るい雰囲気が魅力です。カップル同士が素早い足取りでダイナミックに踊る姿が印象的です。

 

軽快なリズムとシャープなメロディの中で、スイングやフォックス・トロット、シャーリーストンなどの要素が取り入れられ、ダンサーたちはリズムに合わせてスピーディに動きます。

 

詳しくはこちら
⇒　https://saoridance.com/dance/#QuickStep

 

 

べニーズワルツ

 

ベニーズワルツは、ウィーンワルツをベースに、美しい円を描くように３拍子の音楽でスピーディーに踊ります。

 

詳しくはこちら
⇒　https://saoridance.com/dance/#Viennese_waltz

 

 

ルンバ

 

 

キューバ発祥のルンバは、ロマンティックで情熱的な雰囲気が漂うダンスです。

 

ゆったりとした動きと情感豊かな表現が特徴で、恋人同士のダンスとしても知られています。比較的スローなテンポで踊られます。

 

詳しくはこちら
⇒　https://saoridance.com/dance/#Rumba

 

 

チャチャチャ

 

 

チャチャチャは、社交ダンスのラテン系の中でも軽快なステップと陽気な雰囲気が特徴のスタイルです。

 

キューバで生まれ、その後世界中に広まりました。

 

詳しくはこちら
⇒　https://saoridance.com/dance/#ChaChaCha

 

 

サンバ

 

 

社交ダンスのサンバは、ブラジルのカーニバルなどの祭りで盛り上がるサンバとはまた違いますが、同じくエネルギッシュで躍動的なダンスです。

 

速いテンポでのステップや跳ねるようなバウンスという動きが魅力的です。

 

詳しくはこちら
⇒　https://saoridance.com/dance/#Samba

 

 

パソドブレ

 

パソドブレは、男性が闘牛士の役を、女性がケープ、フラメンコダンサー、牛の３役を担うダンスです。歩くことを基本としたシンプルながらも強く美しいダンスです。

 

 

ジャイブ

 

ジャイブは、スウィングダンスの種類で、軽快なリズムに合わせて踊ります。元気で陽気な雰囲気と、ステップが速いのが特徴です。

 

社交ダンスの中でもジャイブは、その躍動的な動きとスイング感で見ている人の心をも躍らせます。ジャイブに使われる音楽は、スイングとロックンロールの融合が特徴です。

 

 

社交ダンスの歴史と種目に触れることで、その深い魅力がより一層際立ちます。歴史豊かな種目に触れながら、社交ダンスの奥深さに浸っていただきたいです。

 

社交ダンスの種目について詳しくはこちらにもまとめています。
⇒　https://saoridance.com/dance/#i

 

 

社交ダンスの服装

 

社交ダンスを楽しむ上で重要な要素、その服装とマナーについてお伝えします。

 

マナーはダンスをより楽しむための鍵です。どのような服装で、どのようなマナーがあるのかを詳しくご紹介します。

 

社交ダンスのレッスンやスタジオでは、動きやすく、かつエレガントな服装が理想です。

 

女性はスカートやワンピース、男性はシャツに長ズボンなどが適しています。踊りやすくなるので、ダンスシューズを履くのもおすすめです。

 

ですが、このような服装に敷居を高く感じられる方は、普段着で受講することも大丈夫です。特に私の教室では、みなさん普段着で気軽に踊っておられます。

 

社交ダンスのソーシャルダンスやパーティーでは、よりフォーマルな服装がおすすめです。

 

女性はワンピースやドレス、男性はスーツやジャケットにタイが良いでしょう。

服装について詳しくはこちら
⇒　https://saoridance.com/wear/

 

ダンスシューズはスエードの底のタイプが滑りやすくおすすめで、且つ、歩いた時に脱げないようなかかとがしっかりとホールドされるデザインが良いと思います。

 

また、メンテナンスをしながら長く使えるようにするのがおすすめです。

 

シューズについて詳しくはこちら
⇒　https://saoridance.com/shues-1/

 

 

社交ダンスのマナー

 

社交ダンスはパートナーシップが基盤となります。

 

相手とのコミュニケーションや信頼関係を築くことが、より美しい踊りを生む秘訣です。礼儀正しさと思いやりの心を持ちましょう。

 

ダンスパーティーにて、ダンスフロアでは、他のカップルとの距離に注意しましょう。

 

ぶつかりそうになったらよける、万が一ぶつかることがあったら、お互い謝ることも大切なマナーです。

 

また、フロアで急に立ち止まるなどは、フロアで踊っている人にぶつかる原因にもなるため、踊るときにフロアへいくようにします。

 

踊らない時はフロアの端で待っているのがマナーです。音楽の途中で踊りを中断するのも良くはありません。

 

          

 

また、社交ダンスのレッスンは、基本的にマンツーマンで広いフロアを複数でシェアしてつかうのか定番です。

 

ですので、他のダンサーの動きも配慮し、音楽を順番で使うなどの協調性もあると良いと思います。

 

みんなで良い雰囲気ををつくるためにも、基本的なことですが、教室では、お互いに会釈や笑顔で接し、どのような相手に対しても、丁寧で礼儀正しい態度を心がけることが、社交ダンスのマナーです。

 

社交ダンスを始めるにあたり、詳しくはこちら
⇒　https://saoridance.com/start/

 

 

社交ダンスの楽しみ方について

社交ダンスの楽しみ方はそれぞれですが、大きく分けると４つ挙げられます。

 

  • ダンスパーティーで踊る
  • 発表会でお披露目する
  • 船旅にて、船上パーティーを楽しむ
  • 競技会で戦う

の4つです。

 

それぞれの特徴についてはこちらです。

 

ダンスパーティーで踊る

 

ダンスパーティーは特別なひとときです。リラックスした雰囲気で友達や新しい人たちと交流しながら、様々な種目を踊りましょう。

 

知らない人と踊る機会もあるのが、社交ダンスパーティーの醍醐味です。

 

発表会でお披露目する

 

発表会は成果を披露する素晴らしい機会です。日頃のレッスンの成果を出すために目標を定めてレッスンに励む方は多いです。

 

楽しみ方としては、ホテルの大広間で開催される晩餐会のような優雅な空間でスポットライトとシャンデリアの下で踊れる機会から、公民館などの公共施設で開催される発表会まで、

 

気軽なものから格式高いフォーマルな場まで、幅広くあります。

 

船旅にて、船上ダンスパーティーを楽しむ

 

船上ダンスパーティーは非日常の中で贅沢を楽しみます。

 

お昼間はダンスレッスンもありますので、初めてや初心者でも楽しめるようにはなっていますが、これを機に社交ダンスを始める方も多いようです。

※実際に2023年9月の乗船したダイヤモンドプリンセス号のレッスン風景です。

 

海の上でリラックスした雰囲気の中で社交ダンスを楽しむことは、まるで映画のワンシーンのようにロマンチックですね。新たなダンス友達もできたら更に楽しくなりますね。

 

※これは実際に私が2023年9月の乗ったダイヤモンドプリンセス号のダンスパーティーです。

 

また、船旅と言っても、社交ダンスが盛んな船と、そうでない船があります。クイーンエリザベス号など、キュナード社の船は中でも社交ダンスが大人気で、毎晩ダンスパーティーが開かれていると言われています。

 

実際の体験記はこちら
⇒　https://saoridance.com/diamond-princess-2023-09-15-20/

 

 

競技会で戦う

 

競技会は社交ダンサーの中で競技心をくすぐる場です。

 

自分の実力を試し、他のダンサーたちと競うすることで、自分自身の成長にも繋がります。

 

勝敗の世界なので、プレッシャーもあるかもしれませんが、その中の挑戦が、より高みへのステップになります。自分の限界を試して、新しいステージに挑戦してみましょう。

 

また、社交ダンスは、イギリスがその本場とされており、３大大会と言って世界的な大きな競技会が開かれています。

  • 英国選手権（UKチャンピオンシップ）
  • ブラックプールダンスフェスティバル
  • ロンドンインターナショナル

 

この３つです。

 

まず、英国選手権（UKチャンピオンシップ）ですが、UK選手権は、イギリスで最も短い大会の一つです。 毎年、屋内から優秀なダンサーが集まり、厳正な競技が行われます。

 

ブラックプールダンスフェスティバルは、社交ダンスの世界で最も歴史的な大会の一つです。

 

1920年代から続くこれはフェスティバル、ブラックプールのウィンターガーデンで開催され、世界中のトップダンサーたちが華やかなパフォーマンスを披露します。

ブラックプール ダンス フェスティバルは、1920 年にブラックプールのウィンター ガーデンのエンプレス ボールルームで始まりました。

フェスティバルの歴史について詳しくは、our  をご覧ください。歴史セクション。

​

13 日間にわたるメイ ブラックプール ダンス フェスティバルは、ブラックプールで開催される 5 つのフェスティバルの中で最大のものです。このフェスティバルでは、社交ダンスとラテン アメリカのダンスが取り上げられ、成人のアマチュアとプロのカップルのためのブリティッシュ オープン チャンピオンシップとフォーメーション チームが組み込まれています。

2005 年には、ブリティッシュ ライジング スター アマチュア ボールルームとラテン コンペティションという 2 つの新しいイベントが導入されました。 2019 年は 94 回目の開催で、56 か国から 13 のイベントに合計 2,827 のエントリがありました。

​※https://www.blackpooldancefestival.com/ja/blackpool-dance-festivalから引用しています。

 

ロンドンインターナショナルは、イギリスの首都ロンドンで行われる大会です。

 

どの大会も日本人の参加がとても多く、エントリーの大半をしめているのが現状です。

 

 

自分にはどの楽しみ方が合っているか知りたい方へ

 

社交ダンスには、色々な楽しみ方がありますが、初心者の方はまずダンスパーティーを目標にして、楽しみながらレッスンに励んでみられるのが良いのではないでしょうか。

 

人前でお披露目までしなくても、ダンスタイムを楽しむだけで十分楽しむことができると思いますし、目標ができるとレッスンもより一層たのしくなり、上達も早いので、おすすめです。

 

そして、発表会でのお披露目や、競技会での挑戦など、自分に合った楽しみ方を見つけ、ダンスの魅力をじっくり味わっていただきたいです。

 

 

社交ダンスを始めると見える輝かしい未来

 

社交ダンスを始めると、人生に彩りが与えられるだけでなく、アンチエイジング効果やダイエット効果もおおいに期待できます。

はじめて半年も経たないうちに、姿勢が全然違う、痩せた！？と周りに気づかれたなど、私の生徒さんも、喜んでいらっしゃる方が多いです。

今では、オンラインでの学習やダンスイベントの参加など、これまでにない新しい形で楽しむ方法もありますので、気軽に始められる趣味としておすすめです。

 

異性と手を繋ぐ社交ダンスは、健全なトキメキが得られるスポーツでもあると思っています。

 

女性は女性性があがり、男性もドレス姿のキレイな女性をエスコートすることができるのが醍醐味だと思います。

 

また、新たな友達ができたり、体力向上やリズム感の向上など様々な健康効果も期待できますし、自分の感性や表現力を豊かにし、日常生活に新たな活力をもたらします。

 

新しいステップ、新しい出会い、そして新しい自分。

 

未知なる美への期待が、これから社交ダンスを始める人々をわくわくと明るい気持ちにさせてくれるそうでしょう。

 

 

社交ダンスについてもっと知りたい方へ

 

これから社交ダンスを始めたいと考えている方、そして社交ダンスに興味がある方のために、社交ダンス始めるための豆知識を

 

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社交ダンスを始めてみようかな、とあなたの背中を押すお手伝いが出来れば嬉しいです。

 

  • 服や靴はどこで買えばよいのか
  • 社交ダンスの種目について
  • 始める前に知っておくと得する簡単ステップ
  • 美しい姿勢の作り方

 

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