この記事は、ダンスレッスンとは
具体的に、どんな流れでやっている
ものなのか!?

どんな人が習いに来ているのかなど
について詳しく書いています。

実際見学や体験に行く前にイメージ
して頂けると、安心できるのかなと
思って書きました。

もし、こんな方がいらっしゃいました
ら、お役に立てるかと思いますので、
どうぞ最後までお読みください。

ダンスレッスンと言うと、踊れる人
ばかりなんじゃないかな
・・

見学に行ったけど、勇気が無くて扉を
開けることが出来なくて帰ってきて
しまった。

出来るなら、
自分と同年代位の人と一緒に習いたい。

先生と相性が合うかちょっと心配。

こんなご不安をお持ちではありま
せんか?

 

ダンスは敷居が高いと思っている方へ

全く初めての方にとって、ダンススクール
を見学することすら、勇気がいる方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

スクールの前まで来たけど、ドアを
空けることができなかった・・・

そんな声も良く耳にします。

そんな方の為に、ダンススクールの
扉の向こうでは、どんなふうに
レッスンが行われているのかについて
お話ししようと思います。

少しでもイメージできることで、
ダンスレッスンに脚を運びやすく
なって頂ければ幸いです。

 

ダンスレッスンの進め方

それでは、ダンスレッスンとは、
どんな流れで、どんな風に進んで
いくのかというところからお話しますね。

色々なジャンルのダンスがありますが、
ジャンルによってレッスンの形式が
違ってきます。

まず、
先生が一人に対して、複数名の生徒
さんで構成されている団体レッスンです。

まずは、準備運動のような形で、
身体の基礎的な動きを行います。

バレエの場合でしたら、まずはバー
レッスンを30分ほどやったあと、
センターレッスンをやります。

ジャズダンスやヒップホップの場合、
基礎の動きをひたすら先生を見ながら
真似して繰り返す感じでしょうか。

そこから振付に入っていきます。
まずはカウントでゆっくり先生が
見本をみせて、

徐々にゆっくりな音楽で踊り、そして
リアルなテンポで踊れるようにします。

人数が多い場合は、少人数ごとにわけて
踊ることもあります。

列も、前後を入れ替わるなどをして、
平等に工夫している先生が多いと思い
ます。

そして、サルサや社交ダンスなどは
ペアで踊るダンスなので、バレエや
ストリートダンスとは違います。

まずは基礎の動きを個々でやります。
そして、男性のステップ、女性の
ステップを順番に教わります。

男性が教わっている時間は、女性
は自分のステップをおさらいを
するパターンが多いでしょうか。

女性が教わっている時間は、男性は
女性の動きを一緒に見たり、自分の
ステップを練習する方が多いと思います。

なので、意外と落ち着いて自主練をする
は多いのではないでしょうか。

そして、いよいよペアで組んでいきます。
基本的には、ローテーションで全員と
組んで踊っていくことが多いと思います。

そして、踊っていきながら、先生が
自分と組んで踊っている生徒さんに
アドバイスをしたりします。

なので、皆様一度は先生と踊ること
になるので、

平等にアドバイスをもらうことが出来る
と言ったところでしょうか。

 

次に、マンツーマンレッスンについて
です。

先生と生徒さんの2人で進めていきます。

だいたいは、生徒さんの希望する
内容や、悩みごとを相談して、先生と
二人三脚でレッスンを作っていきます。

私がやっている社交ダンスの場合は、
生徒さんに、目的を伺います。

パーティーなのか、姿勢改善なのか、
競技会に出たいのか?

目的によってレッスンの内容がかなり
変わってきます。

自分用にレッスンをカスタマイズ
したければ、マンツーマンが向いて
いると思います。

 

ダンスレッスンの時間はどれくらい?

レッスン時間についてですが、
だいたいどれくらいなのでしょうか。

団体レッスンの場合、1時間くらい
が多いと思います。

マンツーマンのレッスンの場合は、
1時間の場合もあれば、まとめて
3時間くらいの場合もあります。

運動に慣れていない方は、30分の
マンツーマンレッスンをご希望され
る方もいらっしゃいます。

これも、スクールによって様々だと
思いますので、直接聞いたり調べたり
するのがいいのかなと思います。

目安として、参考にされて下さい。

 

ダンスを習いに来る年齢層や客層について

ダンスを習いに来る年齢層は、ダンス
のジャンルにもよってかなり変わって
くるかと思います。

バレエの場合は、ジュニアから大人
まで幅広く、女性が多いでしょうか。

私はサルサも習ったことがあるので
すが、男性も結構多く、半分ずつ位
だった印象があります。

年齢層は40代が多かったと思います。
ただ、最近は60代や70代の方もサルサ
を習われる方が増えたと聞いています。

社交ダンスのダンスレッスンは、
シニア層が多いでしょうか。70歳前後
から90代の方も踊っていらっしゃいます。

また、ヤングサークルと言って、20代、
30代の若い人たちを集めたダンス
レッスンもあります。

同年代と踊りたい方は、ヤングサークル
に入られるのも良いと思います。

競技を目指している方を中心にした
サークルから、友達作りを楽しみたい
気軽に参加できるサークルもあります。

目的に合わせて探されるのが良いです
よね。

また、ダンスレッスンに来る方は、
芸能人とか、ダンス経験者などを
イメージされる方がいらっしゃるかも
しれませんが、一般の方が殆どです。

主婦の方、会社員の方が多く、
自分で事業をやっている方も少し
いらっしゃいます。

特に、社交ダンスの場合、敷居が
高く、ばりばり踊れる人が習う
イメージがあると言われたことが
ありますが、

実際は、運動もそんなにしたことが
無い方が多くいらっしゃっています。

もし、自分は無理かも・・・

そんな風に思われている方がいらっしゃい
ましたら、一度ダンスレッスン風景
を覗いてみると良いと思います♪

 

 

社交ダンスに向いてるタイプとは!?

社交ダンスは、こんな方に最適
だと思います。

  • キレイになりたい
  • 楽しいことが好き!
  • 周りから憧れられたい♪
  • 自分の人生を楽しみたい
  • 生涯健康で体型も維持したい♪
  • 姿勢や所作を美しくしたい
  • トキメキを感じてみたい

こんな方が社交ダンスを始めたら、
素敵な夢を叶えられるかもしれませんね(*’▽’)

実際に多いタイプと言うと、ゆったりと
した方が多いと思います。

どちらかと言うと、運動ばりばり
と言うよりは、運動はそこまでご経験
がない方が多いでしょうか。

趣味を見つけて長く楽しみたい
方に向いていると思います。

1回でマスターできるものでは
無いので、末永くずっと続けて
いく趣味を探されている方は
ぴったり!

社交ダンスを生きがいに生活の一部
にしたい方にはとてもおススメです。

若いころはお仕事や子育てが忙しくて、
自分のお時間が取れなかった方は、

今から第二の人生のお供に良いと思い
ますよ。

また、社交ダンスはコミュニケーション
力が自然と培われます。

なので、家族間や夫婦仲を改善したい
方など、人間関係を良く、楽しくしたい
と思っている方にも効果的だと思います。

 

ダンスレッスンで得られるもの

ダンスレッスンで得られるものは
ずばり、自分をコントロールできる
ようになるのが一番でしょうか。

ボディラインを整えるのはもちろん
ですし、パートナーとの距離感や
人とのコミュニケーションが上手
にとれるようになります。

どうしてボディーラインや心が整う
のかと言いますと、

社交ダンスはペアで踊るものなので、
ちょっとした身体の動きや、体調が
ダンスを通じて相手に伝わります。

なので、自分を知るにはとても良い
機会になります。

自分の体調の変化などにも気づく
ことができます。

そして、相手の体調や気分にも
気づくことができるようにも
なります。

自分の身体に繊細になることで、
相手にも繊細になれるので、私は
夫婦喧嘩も減りました。

気遣いやマナーも自然と身に付き
ます。

なので、わざわざ、筋トレはジムに、
マナーはマナー教室に、等色々と行かなく
ても、社交ダンスレッスンで賄え
ると言ったところでしょうか。

私は、ダンスの他にトレーニング
は一切していませんが、丁度良い
体型を無理なくキープできています。

 

最後に、ダンスを始めようか迷っている方へ

もし、ダンスを始めてみようか何か
迷われている方がいらっしゃれば、

一度、ダンスレッスンをご見学
して見られるのが良いと思います。

実際に空気を感じて頂いて、先生
や、雰囲気が自分に合っているか
どうかを感じてみるのがおススメです。

習うなら、長く続けられる環境も
大切です。

家から通えるのか、職場から近い
のかなども確かめられるのも良い
と思います。

もしあなたが、

  • キレイになりたい!
  • 夫婦、家族関係を良くしたい
  • 第二の人生自分の為に楽しみたい!
  • トキメキを感じたい
  • 生涯スタイル良く維持したい

そんなふうに少しでも考えているならば
今が始めるチャンス!

そんな風に私は思っています。

このブログがあなたの背中を
押すきっかけになれば幸いです♪

 

 

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